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Gesundheit - aigner

Laufen für Einsteiger
19. Mai 2007

Laufschuhe: Ein guter Verkäufer berät Sie nach folgenden Kriterien: Fußtyp, Beinstellung, Laufpensum, Körpergewicht und dem bevorzugten Untergrund. Schmerzen: Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers und sollten keinesfalls ignoriert werden. Lieber eine Trainingseinheit abbrechen, als zu übertreiben und damit eine längere Pause zu riskieren.

© SN/APA.
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