Verschiedene Rezepte gegen die Flugangst

Die Turbinen summen, die Hände schwitzen. Übelkeit macht sich breit. Sobald sich die Maschine bewegt, wird Anspannung zu Panik. Flugangst ist ein bekanntes Phänomen, die Zahl der Betroffenen schwankt jedoch je nach Fragestellung und untersuchten Personen. Eine deutsche Studie kam auf 40 Prozent der Bevölkerung. Amerikanische Untersuchungen errechnen Zahlen zwischen 20 und 25 Prozent aller Fluggäste. Robert Wolfger, Psychologe und Leiter der Flugangstseminare der Austrian Airlines, schätzt die Zahl der Betroffenen auf etwa sieben Prozent unter den Fluggästen. "Das ist meine Meinung nach 30 Jahren Berufserfahrung", erklärt Wolfger.

Menschen müssten sich jedoch nicht mit ihrer Flugangst abfinden. Spezielle Kurse sollen helfen, die Angst vor dem Fliegen zu überwinden. In einem drei Tage dauernden Kurs erklären die Austrian Airlines, wie ein Flugzeug fliegt, was bei Turbulenzen passiert, welche Technik in einem Flugzeug steckt und wie die Crew und die Piloten arbeiten. Außerdem gibt es ein Gespräch mit Piloten. Die Kursteilnehmer dürfen bei der Vorbereitung eines Flugs dabei sein und absolvieren einen Abschlussflug. Das Seminar heißt "Freude am Fliegen", findet in Wien statt und kostet knapp 800 Euro. Wolfger veranstaltet den Kurs sechs Mal im Jahr. Er will die Teilnehmer langsam an das Fliegen heranführen. Ein Ziel sei es, den Menschen klarzumachen, dass die Panikreaktion ihres Körpers beim Fliegen unnötig sei und abgeschaltet werden könne, sagt Wolfger. In Salzburg bietet etwa Elisabeth Walch seit März 2012 Flug- und Höhenangstseminare an. Walch ist ausgebildete Lebenstrainerin. Sie hat sich auf Mentaltraining, Hypnose und die Klopftechnik spezialisiert.

Hypnose und Mentaltraining

In ihrem Kurs lernen die Teilnehmer, auf wichtige Akkupressurpunkte zu klopfen, um Energieblockaden zu lösen. Außerdem sollten, sagt Walch, mit Hypnose und Mentaltraining tiefer liegende Konflikte gelöst werden. "Die meisten Menschen haben keine Angst vor dem Fliegen, sondern es stecken zurückliegende Traumata dahinter", behauptet Walch. Zusätzlich informiert ein Pilot die Kursteilnehmer über die Flugzeugtechnik und die Abläufe beim Fliegen. In dem zweitägigen Seminar ist auch ein zwanzigminütiger Abschlussflug für die Teilnehmer vorgesehen. Das Seminar kostet knapp 400 Euro. Von Hypnose und Mentaltraining hält Psychologe Robert Wolfger allerdings nichts. Die Angst werde bei Hypnose nur ignoriert. Auch von der Klopftechnik ist Wolfger nicht überzeugt. "Das erzielt zwar Erfolge, ist für mich jedoch nicht genügend theoretisch begründet. Placebos wirken ja auch manchmal", erklärt Robert Wolfger. Elisabeth Walch kennt diese Kritikpunkte. "Wenn man es einmal ausprobiert, weiß man, dass es wirkt."

Infos:
www.austrian.com,
www.walch-coaching.at